目前社会发展的进度越来越快，大家每天都在忙于工作，为了健康的生活，户外健身器材像春天盛开的鲜花一样散落在城市的每个角落，南昌体育器材为忙于工作的人们提供了很好的锻炼方便。但是，健身器材要科学使用。我们不仅必须能锻炼自己，还要避免对自己造成伤害，才能让我们更好的达到健身目的.下面让体育器材小编跟大家介绍几款比较常见的家用健身器材。
1、家用划船器家用划船器这个运动健身器材真的非常适合家庭使用。首先，划船器是燃脂的健身器材，锻炼1小时，燃脂能达到1200大卡，远远大于跑步瑜伽。其次，划船器是全身性锻炼的健身器材，每一次划船运动，上肢、下肢、腰部、背部在运动过程中能够得到收缩和伸展，达到健身效果，故而有“背部雕刻刀”的称号!第三，划船器对关节冲击小，有效避免关节损伤。
2、家用椭圆机家用椭圆机也叫太空漫步机，是相当常见的心肺适能运动训练工具。椭圆机的特点是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。
3、家用健身车健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。