现代人生活压力大，作息时间不规律，饮食热量高，导致肥胖的人增多。为了健康着想，减fei成为了重点事项。本次小编给大家介绍下五款室内健身器材。
一个是常见的跑步机。
跑步机是有氧运动的代表，分为机械跑步机和电动跑步机，健身房常见的是电动的，而机械的跑步机是靠我们跑步的惯性来带动跑带转动的那种，很便宜，两三百能够买到，这里我主要讲的是电动跑步机和智能跑步机。
第二个是动感单车
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。网上的实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。
第三个是健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。
第四个是椭圆机
椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机一经推出受到大众了的喜爱，老少皆宜，犹如太空漫步，所以有些人又把它叫做太空漫步机。外形美观，动作优雅，综合了动感单车和健身车的优点。
第五个是登山机，也叫踏步机
登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减fei效果。
室内健身器材不止以上5款，剩余的小编之后在给大家介绍。有需要江西南昌健身器材的可联系江西爱匹体育产业有限公司。
